parmak Aptallar için
Zeytinyağı ile yapılan hafif bir masaj, balkıyı hafifletmede hatırlı olur. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj sırasında kasları gevşetir.Hassaten, iş yaparken elinizi aşkın zorlamamak ve dinlendirici egzersizler yaratmak da balkıyı yönetmenize yardımcı olabilir.Epsom tuzu, magnezyum sülfat derunerir ve kas dertlarını haf